Ta deg noen dager fri og bli med på vår unike Mindfulness og NLP  Retreat i et lukseriøst  bokompleks omgitt av et nydelig landskap av fjell, grønne områder, fantastiske innsjøer og ikke minst nydelig strender som bare Algarve kan by på.  Området i Algarve kan by på over 300 soldager i året og er et perfekt sted hvor du kan finne indre ro og fred med å ta kontakt med naturen og finne deg selv.

Gjennom vårt unike mindfulness program, mental trening and personlig coaching, vil vi gjøre det beste for å hjelpe deg å bli den beste utgaven av deg selv. Vi vil støtte det i å finne din hensikt med livet og din livskarriere samt forbedre dine forhold til din partner, familie, kollegaer og ikke minst din helse.

Gi deg selv muligheten av å oppleve det å «bare være» fri fra stress og ansvar fra ditt daglige liv. Gi deg selv opplevelsen av å oppdage følelsen av peronlig tilstedværelse i deg selv i 7 dager.

downloadHva vil du lære?

Vi vil legge vekt på to grunnleggende og mest effektiv verktøy for personlig endring : Mindfulness and NLP (Neuro Linguistic Programming). Vårt mål er å gi deg disse nødvendige verktøyene og strategiene for at du kan skape deg et liv full av glede, tilfredstillelse og oppfyllelse.

 

 

 

 

bace6d_eda53c6cb8e6490cbf4ff5ade3c18010MINDFULNESS

Våre sinn blir lett distrahert ved å tenke på tidligere hendelser og samtidig prøve å forutse fremtiden. Å bli mer bevisst våre tanker, følelser og opplevelser er en åpenbar nyttig ting å gjøre, men faktisk å lære å gjøre dette på en måte som frigjør deg fra negativ  selvkritikk kan ha utrolig positive virkninger på våre liv..

Mindfulness er en måte å gi oppmerksomhet til hva som skjer i livene våre . Det eliminerer ikke livets utfordringer, men det kan hjelpe oss til å svare på dem på en rolig måte som gagner vårt hjerte , hode og kropp . Det hjelper oss til å gå bort fra våre vante , ofte ubevisste emosjonelle og psykologiske reaksjoner på dagligdagse hendelser . Mindfulness gir oss klarhet , innsikt og forståelse. Praktisering mindfulness hjelper oss å bli fullt til stede i våre liv og arbeid og forbedre kvaliteten på våre liv.

 

bace6d_b89689472fc04047bf618cd930c79151NLP = Neuro Linguistic Programming

NLP er en studie av menneskelige sukessfaktorer og kommunikasjon. NLP lar deg ta kontroll over din tilstand , følelser og atferd. Den lar deg forvandle dine tankemønstre for å bli mer effektive og lette positiv endring i andre.

Lær det ultimate verktøyet for personlig endring som innebærer selvledelse , håndtering av negative følelser og atferd , kommunikasjon, konfliktløsning , motivasjon , prestasjon og læring.

«Whether you think you can or you think you can’t, you are always right!» – Henry Ford